¡Envíos gratis! Tal cual, rápidos y gratis (sin pedido mínimo).
¡Envíos gratis! Tal cual, rápidos y gratis (sin pedido mínimo).
Hidrata, nutre y regenera tu piel de la forma más natural posible.
El verano es una de las épocas en las que la piel sufre más, por eso este post Cómo cuidar mi piel durante el verano puede serte muy útil en estas fechas.
Las altas temperaturas hacen que nuestro mejor refugio sean las piscinas, playas, y ríos, o que nos quedemos en casa debajo del aire acondicionado.
Además, en esta época del año tenemos tendencia a salir y pasar más tiempo en la calle: quedadas con amigos, visitas de familiares, vacaciones…
Podríamos decir que el verano es una temporada de descontrol, (o de bendito descontrol…), cambiamos de horarios, rutinas, nos desplazamos más y eso hace que sea en esta estación cuando solemos descuidar en gran medida el cuidado de nuestra piel.
No te preocupes, nos pasa a todas!
Si a ese “descontrol” típico del verano le añadimos las altas temperaturas y un sol abrasador, las consecuencias pueden ser un tanto desastrosas para nuestra piel. Un aspecto mortecino y desvitalizado, la sequedad, deshidratación e incluso descamaciones pueden aparecer en esta época.
Conocedora de esto, queremos ayudarte proponiéndote con una rutina fácil, rápida y sencilla que hará que tu piel esté radiante este verano.
Si te interesa, ¡sigue leyendo!
Cuando pensamos en el verano, todos nos imaginamos un sol radiante y un termómetro marcando 40 grados.
Y en gran medida, no te equivocas: así son los veranos que vivimos en la mayor parte de la península.
Son justo esos dos factores los que inciden de forma más negativa, son los que provocan que nuestra piel se encuentre más dañada, como por ejemplo que se deshidrate con mayor facilidad, se reseque y comience a escamarse, o que aparezcan manchas en la piel, se produzca el temido fotoenvejecimiento…
Pero no solo influye el sol y las altas temperaturas, el cloro de las piscinas, la sal y la arena de las playas también son otros factores que tienen una repercusión negativa en nuestra piel.
De forma que durante estos meses de verano hay que mimar mucho más la piel, para que esta se encuentre en las mejores condiciones y afronte el verano luminosa, sana y llena de vida.
Aquí tienes algunos consejos para mantener tu piel sana y saludable en esta época del año:
La hidratación comienza desde adentro. Beber agua en cantidades adecuadas te ayudará a mantener la piel hidratada y saludable. Intenta consumir al menos 8 vasos de agua al día.
Aplica siempre protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 antes de salir al sol.
Elige una fórmula resistente al agua y aplica de nuevo cada 2 horas, especialmente si estás en la playa o practicando actividades al aire libre.
Opta por cremas hidratantes ligeras, especialmente si tu piel tiende a ser grasa. Una buena opción para esta época pueden ser los sérums faciales por tu textura más fluida y concentrada.
Busca ingredientes como el ácido hialurónico, que ayudan a retener la hidratación en la piel sin obstruir los poros.
Las duchas calientes pueden eliminar la protección natural de la piel y dejarla más seca. Opta por duchas tibias y no te excedas en el tiempo, para evitar la deshidratación.
Durante el verano, es recomendable evitar productos que contengan ingredientes agresivos, como el alcohol o los productos con perfumes fuertes.
Aplica una crema hidratante facial ecológica después de lavar tu rostro, especialmente en la mañana y antes de acostarte.
Elije una fórmula que se adapte a tu tipo de piel y que contenga ingredientes hidratantes y nutritivos para tu piel.
Después de exponerte al sol, usa una crema tipo aftersun para calmar e hidratar la piel.
Puedes optar por cremas fluidas que contengan aloe vera y caléndula. Ayudarán a aliviar tu piel y mantenerla hidratada.
Una de las mejores formas de evitar que nuestra piel se dañe en exceso es evitar salir de casa en las horas más calurosas del día.
Sé que cumplir todo lo anterior, a veces puede ser complicado… y todos podemos descuidarnos en algún momento del verano.
Por eso, a continuación, te proponemos una rutina muy sencilla, completa y eficaz para que tu piel esté cuidada durante el verano.
Saber cómo cuidar mi piel durante el verano, y lo que necesita tu piel es fundamental por eso, lo que viene un poco más abajo te interesa.
Lo primero que debes tener en cuenta antes de comprar un cosmético es saber tu tipo de piel, pero también es importante saber qué necesita tu piel en cada momento.
Por regla general, el sol disminuye la producción de sebo, por eso si tienes una piel grasa es posible que en esta época no lo esté tanto, y si tienes una piel normal o seca, va a estar bastante más seca.
Pero por otro lado, pasar más tiempo al aire libre, exponerse al sol y vestir con prendas más ligeras que dejan al descubierto nuestra piel puede producir una mayor sequedad de nuestra piel que puede traducirse en rojeces, irritaciones, descamaciones e incluso picores en las zonas más expuestas de nuestro cuerpo.
Entra dentro de lo normal que en verano notes cambios en tu piel.
Por eso es normal que en verano puedas necesitar cambiar algunos de los cosméticos que utilizas el resto de año.
Adaptar tu rutina a las necesidades de cada momento es fundamental para poder mejorar la salud y el aspecto de tu piel.
Teniendo en cuenta todo esto, es sumamente importante hidratar, nutrir y proteger la piel, sobre todo por la noche ya que es cuando nuestra piel se regenera y está lista para captar todos los nutrientes que la aportes a través de tus cremas.
Tener unos hábitos de vida saludable ayuda también a que tu piel se resienta menos y los efectos del verano sean algo más llevaderos también para tu piel.
Antes de mostrarte una rutina sencilla y eficaz para el cuidado de tu piel en verano, quiero añadir algunos hábitos saludables que pueden reducir esos efectos negativos del verano en tu piel.
Es importante adoptar hábitos de vida saludables durante el verano para mantenernos enérgicos, proteger nuestra salud y disfrutar de la temporada estival al máximo.
Aquí tienes algunos consejos para llevar, una vida lo más saludable posible durante el verano:
Bebe agua en abundancia para hidratar tu cuerpo y tu piel desde dentro. Refresca tu piel con un spray o utiliza una bruma facial para ayudar a regular la temperatura de tu cuerpo.
También puedes consumir frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, pepino y melón.
Opta por una alimentación equilibrada rica en frutas frescas, verduras. Estos alimentos proporcionan los nutrientes necesarios para mantenernos saludables y llenos de energía.
Además, evita el consumo excesivo de alimentos procesados, ricos en azúcares y grasas saturadas.
Además del uso de protector solar para proteger tu piel del sol, también usa ropa protectora, como gorras, sombreros y ropa de manga larga, y busca la sombra durante las horas de mayor radiación solar.
Aprovecha el buen clima del verano para realizar actividades físicas al aire libre.
Sin embargo, recuerda tomar precauciones, como hacer ejercicio en las horas más frescas del día y proteger tu piel del sol.
Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o practicar deportes al aire libre son excelentes opciones para mantenernos activos y disfrutar del sol.
El descanso es fundamental para nuestra salud y bienestar en todas las estaciones del año.
Durante el verano, asegúrate de dormir lo suficiente y establecer una rutina de sueño regular. Intenta crear un ambiente fresco y oscuro en tu dormitorio para facilitar un sueño reparador.
La higiene personal adecuada es importante en cualquier momento, pero especialmente durante el verano.
Toma duchas regulares para eliminar el sudor y mantener la piel limpia.
Usa ropa fresca y transpirable, y cambia de ropa interior y calcetines regularmente para evitar la acumulación de humedad y bacterias.
Disfruta de la temporada estival y aprovecha para pasar tiempo al aire libre, disfrutar de actividades recreativas, socializar con amigos y familiares, y dedicar tiempo a tus hobbies y pasiones.
El verano es una excelente oportunidad para relajarte y recargar energías.
Ya estamos llegando al final del post, así que es momento de presentarte una rutina sencilla y muuy eficaz para el cuidado de tu piel en verano.
Las preguntas que te estarás haciendo ahora son: Cómo cuidar mi piel durante el verano. ¿Qué cosméticos debo elegir para cuidar mi en piel verano?
La mejor forma de cuidar tu piel en verano, y en todas las épocas del año, es eligiendo la cosmética ecológica, libre de químicos sintéticos y tóxicos y, además, una cosmética llena de principios activos para cuidar tu piel con lo mejor que nos aporta la naturaleza.
Desde Ártica nos gustaría recomendarte una rutina sencilla, fácil, rápida de aplicar y que aporte a tu piel todo lo que necesita para mantenerse sana, y radiante durante el verano.
Aquí va nuestra propuesta para una rutina facial y corporal basada en cuatro productos.
Si, lo has leído bien, solo cuatro productos para la cara y el cuerpo.
Limpia tu rostro previamente y aplica dos o tres pulverizaciones de nuestra bruma facial ecológica.
Te aportará frescor, tonificación e hidratación instantánea, todo en un mismo producto.
Está compuesta por hidrolatos como la rosa damascena, jara o lavanda y plantas como el saúco, cola de caballo, lemongrass y bolsa de pastor que tienen propiedades hidratantes y calmantes. ¡Justo lo que necesita tu piel en verano!
El serum facial de ácido hialurónico 2% esta formulado con una super concentración de ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular.
Proporciona una extraordinaria hidratación a la vez que evita la deshidratación de la piel. Es en textura gel y se absorbe fácilmente.
(Si lo utilizas justo después de la bruma los resultados son increíbles.)
Además, también contiene hidrolatos y aguas florales con efectos calmantes e hidratantes como la lavanda o la rosa damascena que hacen de este producto un indispensable en nuestra rutina para mantener nuestra piel jugosa y cuidada de una forma totalmente natural.
Por otro lado, no podemos dejar de lado la buena nutrición para nuestra piel. Por ello, en función de como sea tu tipo de piel puedes elegir entre las diferentes cremas faciales ecológicas que hemos creado para satisfacer las distintas necesidades de cada piel.
En este enlace puedes acceder a nuestro test de piel para crear tu rutina personalizada.
Pero sin duda en esta estación tan soleada, sea cual sea tu tipo de piel, la crema facial de caléndula puede ser una aliada ideal para recuperar tu piel de las rojeces e irritaciones provocadas por el sol en verano.
La crema facial de caléndula está formulada para que hidratar y nutrir las pieles más sensibles, irritadas y con rojeces.
El aceite de caléndula aporta propiedades calmantes, antiinflamatorias y reparadoras. Notarás cómo tu piel se regenera y lucirá como nueva en pocos días.
La crema corporal de caléndula es Ideal para reparar la piel después de haber estado expuestos al sol, a modo “aftersun”.
Su composición es rica en principios activos combinados para potenciar sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y reparadoras de la piel. Aceite de caléndula, manteca de karité, coco, almendras y lavanda forman parte de esta crema.
Es capaz de nutrir e hidratar todo tipo de pieles, a la vez que recupera las pieles dañadas por la exposición prolongada al sol.
Ya para terminar, me gustaria pedirte que compartas este post “Cómo cuidar mi piel durante el verano” con aquellas personas a las que creas que le pueda ser útil.
Y nuestra recomendación a modo de resumen:
